Sağlıklı kilo kaybı kahvaltı tarifi: Kobichebhanole

Kobichebhanole, harika bir kahvaltı veya  seo hizmeti aperatif için geleneksel bir Maharashtrian tarifi!

Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu söylemesinin bir nedeni var. Bir dizi çalışma, kahvaltıyı atlamanın koroner kalp hastalıklarına yol açtığını göstermiştir. Neeraj Mehta, Fitness Uzmanı, Beslenme Uzmanı'na göre, diğer sağlık durumlarının yanı sıra, yüksek tansiyon ve obezite. Uyandıktan sonra vücudunuzun çalışıp çalışmadığından emin olmak için, uyandığınız birkaç saat içinde kahvaltı yapmak da önemlidir. Pek çoğumuz, bir başkasının bizim için kahvaltı yapmasının lüksüne sahip değiliz. Bu yüzden birçoğumuzun kahvaltıyı atlatması veya bisküviler gibi sağlıksız bir şeyler yememesi son derece şaşırtıcı değil. Sabahları biraz planlama ve zaman yönetimi ile kahvaltı yapabilir ve yemek yiyebiliriz! Hepsi lezzetli, doldurma, besleyici ve en önemlisi hızlı olan hızlı kahvaltı tariflerine ihtiyacımız var.

Bu popüler kahvaltı / çerez tarifi temelde bir tuzlu lahana pasta olan kobichabhanole. Açıklama cazip gelmeyebilir, ancak bu tarifi yaptıktan ve tattıktan sonra, tekrar tekrar yapmak isteyeceğinizden emin olabilirsiniz. En iyi kısım? Bu pastayı iki gün veya daha fazla bir süre buzdolabında saklayabilirsiniz. Böylece Pazar günü bir partiyi kolayca kırıp hafta boyunca yiyebilirsiniz. Bhanole genellikle ya fırında yapılır ya da buğulanır ve daha sonra  seo hizmeti sığ biraz kızartılır. Ben bir tavada doğrudan buharda pişirmeden kızartmayı severim. İşte tarifi gider:

Malzemeler:

1 adet küçük lahana ince doğranmış

1 adet soğan doğranmış

1 adet domates doğranmış

2 adet yeşil biber doğranmış

½ bardak ıslatılmış chana dal

1 çay kaşığı garam masala

1 çay kaşığı jeera

½ çay kaşığı

½ çay kaşığı zerdeçal tozu

1 çay kaşığı kırmızı biber tozu

1 çay kaşığı zencefil sarımsak ezmesi

Tuz tadı

1 çorba kaşığı yağı

kişniş yaprakları bir demet

Yöntem:

1. chana dalını boşaltın. Biberler ve zencefil sarımsak ezmesi ile birlikte öğütücü koyun. Bu nemi birlikte ezin.

2. Bu karışımı kabın içinde, lahana, soğan, domates, garam masala, zerdeçal, tuz, yağ, kırmızı biberlipodwer ve kişniş ile birlikte koyun. Biraz su ile iyice karıştırın. Hamur biraz kalın olmalıdır.

3. Bir tavada, biraz yağ ısıtın ve jeera tohumlarını ve menteşesini koyun.

4. Karışımı tavaya dökün ve kapakla kapatın. seo hizmeti  Yaklaşık 5 dakika pişirin. Diğer tarafını çevir.

5. Her iki tarafa da biraz kahverengi dönmelidir.

6. Alevi kapatın. Yuvarlak 'pastayı' karelere kesin.

7. Chutney veya ketçap ile sıcak servis yapın.